マンジャロいらねえほど痩せられる鍋 「鶏むねキャベツ鍋」 がマジで旨すぎヘルシーなので絶対試して キャベツ半玉500g、水700cc、酒50cc、鶏ガラ大1半、鰹節2g、塩小1/3煮る 鶏胸肉350gを削ぎ切りし塩2つまみ、薄力粉大さじ2をはたき煮てオリーブオイル、胡椒 痩せたいならキャベツ鍋食いな？