ちょっと痩せたいし走ってみよーと思ってランニングしたら10km⁉️走れちゃって約500kcalを消費したんだけど、気分が良過ぎてコンビニでアイスを買って家にあったお煎餅とトウモロコシ食べてみたら一気に500kcal以上摂取しちゃって意味ない‼️ あんなに苦労して走ったのに‼️ 痩せるのムズ過ぎワロタ‼️