なんかダラダラしちゃう｡ SNSとか流し見しちゃって､やる気出ない｡ そんな時は… 考える前に､写真のようなタイマーのスタートボタンを押す｡ その後､｢30分で○×を済ませる!｣と心の中で決める! 達成できてもできなくても､はかどります｡ 面倒でも､やれば終わらない仕事はないし｡